Tidak dapat dipungkiri bahwa insomnia telah menyebabkan banyak orang tersiksa. Seringkali, tubuh memang terasa sangat lelah, tapi tidak kunjung bisa tertidur. Sebagian orang menderita insomnia karena masalah mental dan sebagian lagi karena Restless Leg Syndrome (RLS).

Gejala Restless Leg Syndrome (RLS) adalah rasa tidak nyaman pada kaki yang umumnya muncul menjelang tidur di malam hari sehingga penderita cenderung terdorong untuk menggerak-gerakkan kaki mereka. Gejala ini mungkin terjadi pada orang yang berolahraga terlalu berlebihan, kurang zat besi, wanita hamil, dan juga beberapa pasien dengan masalah ginjal. Untuk meredakan ketidaknyamanan pada kaki, penderita hanya bisa terus memijat dan terus menggerakkan badan di tengah malam, sehingga sulit untuk tidur.

Restless Leg Syndrome (RLS) sepintas hanya seperti masalah kecil, tetapi hal ini membuat penderita tersiksa. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Sebenarnya, hanya dengan meletakkan bongkahan sabun di bawah seprai, rasa tidak nyaman pada kaki bisa diredakan. Pilihlah sabun yang memiliki aroma esensial alami dan taruh di bawah seprai untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Sabun beraroma Lavender direkomendasikan untuk meredakan ketidaknyamanan kaki dan memberikan perasaan tenang.

Dokter percaya bahwa sabun mengandung magnesium yang dapat meredakan ketegangan kaki. Meski para ilmuwan belum memastikannya secara ilmiah, namun cara ini terbukti efektif bisa meningkatkan kualitas tidur pada penderita Restless Leg Syndrome (RLS).

"Ibu menganggapku konyol karena meletakkan sabun di bawah seprai untuk meredakan ketegangan di kaki. Tapi sekarang aku melakukannya setiap malam, meletakkan sabun di bagian yang sakit. Meskipun rasa sakitnya masih ada, tapi aku bisa tidur nyenyak. Aku pikir langkah ini patut dicoba."

Sumber: omgtw