Saat trimester pertama kehamilan, biasanya bunda akan mengalami mual dan muntah. Begitu mual dan muntah reda, bunda akan kehilangan napsu makan. Tapi bagaimana pun tetap harus makan demi kesehatan.
Apalagi sekarang harus memikirkan asupan gizi si kecil juga.
Sponsored Ad
Nah, berikut ini coba 5 resep alami meredakan mual dan muntah.
1.Air putih
Sangat penting untuk pencernaan tetap lancar dan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
2.Jahe
Obat mual yang efektif karena dapat mengurangi tingkat keasaman di perut. Aromanya juga dapat membantu mengurangi mual dan muntah. Bisa juga dijadikan kue jahe.
3.Peppermint
Aroma dan minyak peppermint memiliki kandungan methanol yang memproduksi anestetik dan berfungsi untk mencegah mual dan muntah dalam masa kehamilan. Bisa juga dengan mengunyah daunnya.
Sponsored Ad
4.Lemon
Cukup dengan menghirup dalam-dalam aroma lemon segar saat mual mulai datang. Bisa juga masukkan sepotong lemon dalam teh.
5.Minyak kamomil
Cobalah bunda dipijat dengan minyak kamomil. Aromanya yang menyegarkan dan tubuh yang rileks sangt membantu mengurangi rasa mual.
Nah, semoga bermanfaat ya artikel ini. Sehat selalu ya Bun sampai kelahiran nanti.
Sumber: haibunda.com
